Lares Trek Reise: Was Sie auf der Reise erwartet

Es gibt eine Route mit deutlich weniger Touristen, die ein viel intensiveres Eintauchen in die Kultur ermöglicht und letztendlich zum selben Ziel führt: Machu Picchu. Sie heißt Lares Trek , und obwohl sie nur wenige Reisende kennen, ist sie eine Option, die jeder Trekking-Begeisterte ernsthaft in Betracht ziehen sollte.

Diese Route führt Sie über uralte Andenpfade und bietet Ihnen die Gelegenheit, mit den Quechua-Gemeinschaften , die noch immer in den Höhenlagen leben und ihre Traditionen bewahren, ins Gespräch zu kommen und sich mit ihnen auszutauschen. Es ist zwar ein anspruchsvoller Weg, aber er endet – wie die meisten beliebten Routen – vor einem der beeindruckendsten Weltwunder.
In diesem Leitfaden erklären wir Ihnen, warum die Lares-Trekkingtour die beste Entscheidung sein kann, wenn Sie ein authentisches, echtes Erlebnis suchen, das dem Wesen der Anden viel näher kommt.

 

Was ist der Lares Trek?

Der Lares-Trek ist die bekannteste Alternative zum klassischen Inka-Trail – und das aus gutem Grund. Diese Route durchquert das Herz der peruanischen Anden: tiefe Täler, Gletscherlagunen, steile Gebirgspässe und authentische Quechua-Gemeinden, die noch heute so leben wie seit Generationen. Genau das ist der größte Unterschied dieser Route: Hier sieht man Familien, die wie ihre Vorfahren von Hand weben, Kinder in traditioneller Kleidung und Bauern bei der Feldarbeit.

Darüber hinaus gewann diese Route an Beliebtheit als ruhigere und authentischere Alternative, gerade als die Genehmigungen für den Inka-Trail immer schwerer zu erhalten waren. Es sei erwähnt, dass der Lares Trek zwar kein Inka-Zeremonienpfad im eigentlichen Sinne war, aber den gleichen Wegen folgt, die die lokalen Gemeinschaften seit Generationen für Reisen und Handel zwischen den Städten der Region nutzen.

• Über das Lares-Tal

  Das Lares-Tal ist seit der Vor-Inka-Zeit von Quechua-Gemeinschaften bewohnt . Obwohl der Tourismus die Region erreicht hat, sind die Lebensweise und die Weltanschauung dieser Gemeinschaften nahezu unverändert geblieben. Daher folgt man auf dieser Route buchstäblich jedem Pfad, der schon vor Jahrhunderten die entlegensten Orte des Gebirges verband.

• Die Begegnung mit lokalen Gemeinschaften

  Auf dem Lares Trek durchqueren Sie Dörfer wie Huacawasi, Cuncani und Patacancha. In diesen hochgelegenen Orten haben Reisende oft die Gelegenheit, die Einheimischen persönlich kennenzulernen. Wenn Sie die Route im Rahmen einer organisierten Tour begehen, können Sie traditionelle Webvorführungen erleben und sogar mit einer Familie zu Mittag essen – ein Erlebnis, das für viele zum unvergesslichsten Teil der gesamten Reise wird.

Allgemeine Daten zum Lares Trek

• Dauer: 3 bis 5 Tage, abhängig von der gewählten Route
• Maximale Höhe: 4.750 m (Condor-Pass)
• Schwierigkeitsgrad: Mittel bis hoch
• Start: Lares-Community
• Ende: Aguas Calientes – Machu Picchu
• Kultureller Aspekt: ​​Enge Kontakte zu Quechua-Gemeinschaften

 

Dauer und Routen der Lares-Trekkingtour

Die Lares-Trekkingtour bietet verschiedene Varianten, je nach verfügbarer Zeit und gewünschter Intensität. Hier beschreiben wir die klassische Route, die von Trekkingbegeisterten am meisten empfohlen wird und am beliebtesten ist.

Klassische Route: 4 Tage

• Tag 1: Cusco – Lares – Heiße Quellen – Blaue Lagune.
  Der erste Tag beginnt früh mit der Abreise aus Cusco in Richtung Lares. Unterwegs können Sie die einzigartige Pflanzenwelt der Region bewundern, darunter die imposante Raimondi-Puya. In Lares angekommen, haben Sie Zeit, sich in den lokalen heißen Quellen zu entspannen, bevor Sie Ihre Wanderung zum ersten Camp fortsetzen. Dieses liegt direkt an der Blauen Lagune, einem wunderschönen Ort, umgeben von Wasserfällen, auf denen Lamas und Alpakas frei grasen.
• Tag 2: Blaue Lagune – Condor-Pass – Gemeinde Canchacancha.
  Dies ist zweifellos der anstrengendste Tag. Sie müssen zum Condor-Pass aufsteigen , der auf 4.750 Metern über dem Meeresspiegel liegt. Die Anstrengung ist groß, aber die Belohnung ebenso: Von oben bietet sich Ihnen ein beeindruckender Blick auf tiefblaue Gletscherlagunen. Nach einem kurzen Abstieg erreichen Sie die Gemeinde Canchacancha, wo Sie Zeit mit den Einheimischen, darunter auch den Kindern, verbringen können.
• Tag 3: Canchacancha – Huaran – Ollantaytambo – Aguas Calientes.
  Am dritten Tag geht es bergab ins Heilige Tal . Sie wandern mit spektakulären Ausblicken und genießen unterwegs ein köstliches Mittagessen. Anschließend besuchen Sie die Salzminen von Maras und die archäologische Stätte von Ollantaytambo. Zum Abschluss des Tages fahren Sie mit dem Expeditionszug nach Aguas Calientes , wo Sie die Nacht in einem Hotel verbringen und sich für den nächsten Tag erholen.
• Tag 4: Machu Picchu.
  Der letzte Tag ist der eigentliche Grund für Ihre Reise. Sie erreichen Machu Picchu früh, um die ersten Sonnenstrahlen des Tages zu erleben. Nach einer Führung durch die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Zitadelle können Sie, falls Sie noch Energie haben, den Huayna Picchu oder den Machu Picchu Berg besteigen und den atemberaubenden Panoramablick genießen. Am Nachmittag fahren Sie mit dem Vistadome-Zug zurück und genießen dank der großen Fenster die Landschaft auf der Rückfahrt.

Kurzroute: 3 Tage / 2 Nächte

Wenn Sie wenig Zeit haben, ist dies eine hervorragende Alternative. Um die Route zu verkürzen, werden einige längere Abschnitte und Zwischenorte ausgelassen, ohne dass dabei das Wesentliche verloren geht: Die kulturelle Essenz und die Landschaften, die den Lares Trek so besonders machen, bleiben erhalten. Diese Tour ist ideal, wenn Sie die Erfahrung machen möchten, ohne gleich mehrere volle Tage Ihrer Reise dafür zu opfern.

Erweiterte Route (5 Tage / 4 Nächte)

Für alle, die tief in die Kultur eintauchen möchten, stellt diese Option die größte Herausforderung dar. Die erweiterte Reiseroute führt durch eine größere Anzahl indigener Gemeinschaften, bietet die Möglichkeit, Gletscherlagunen zu entdecken und ermöglicht es Ihnen sogar, kurze, aber wertvolle Freiwilligenarbeit zu leisten und die Quechua-Gemeinden direkt zu unterstützen.

 

Kosten, Agenturen und Genehmigungen für die Lares-Trekkingtour

Bevor Sie sich für die Lares-Trekkingtour entscheiden , sollten Sie überlegen, ob Sie sie auf eigene Faust oder mit einer Agentur unternehmen möchten. Wenn Sie die Tour auf eigene Faust planen, liegen die Kosten bei etwa 200 bis 300 US-Dollar. Allerdings müssen Sie Transport, Verpflegung und Ausrüstung selbst organisieren. Entscheiden Sie sich hingegen für eine Agentur, steigen die Kosten auf 450 bis 650 US-Dollar. Dafür erhalten Sie aber alles inklusive: Guides, Maultiertreiber, Unterkunft, Mahlzeiten und Maultiere für den Transport der schweren Ausrüstung. Anders als beim Inka-Trail benötigen Sie für die Lares-Trekkingtour keine speziellen Genehmigungen der Regierung. Sie müssen jedoch das offizielle Machu-Picchu-Ticket erwerben, wenn Sie die Tour mit einem Besuch der Zitadelle abschließen möchten.

Wie man eine Agentur, eine Unterkunft und Dienstleistungen entlang der Route auswählt

Wenn Sie sich für eine Agentur entscheiden, suchen Sie nach einer, die fair mit den lokalen Gemeinschaften zusammenarbeitet, ihre Träger gut bezahlt und gute Referenzen vorweisen kann. Vergewissern Sie sich außerdem, dass Ihnen der Eintritt nach Machu Picchu und die problemlose Rückkehr nach Cusco garantiert werden.

Die meisten Nächte verbringen Sie in Bergzelten, die vom Begleitteam aufgebaut werden. Auf einigen Routen besteht jedoch auch die Möglichkeit, bei einheimischen Familien zu übernachten – ein ganz besonderes Erlebnis. Während der Tour erhalten Sie abgekochtes Wasser zum Auffüllen Ihrer Feldflasche, ein Erste-Hilfe-Set und Lasttiere für schwere Ausrüstung. Beachten Sie, dass es in dieser Gegend fast keinen Handyempfang und keinen Strom gibt. Bringen Sie daher unbedingt eine geladene Powerbank mit. Toiletten sind meist mobile Latrinen oder sehr einfache Gemeinschaftseinrichtungen. Seien Sie darauf vorbereitet.

Was isst man unterwegs?

Die Verpflegung während der Tour ist darauf ausgelegt, Sie auf anspruchsvollem Terrain mit Energie zu versorgen. Zum Frühstück gibt es üblicherweise Haferflocken, Quinoa, Eier und den klassischen Coca-Tee, der die Höhenkrankheit lindert. Mittags und abends werden in der Regel Andensuppen, Fleischgerichte wie Huhn oder Forelle sowie Kohlenhydrate und Gemüse serviert. Während der Wanderungen erhalten Sie außerdem Snacks wie frisches Obst, Nüsse und Energieriegel. Vegetarier und Veganer können die Menüs der meisten Veranstalter problemlos anpassen; geben Sie ihnen einfach im Voraus Bescheid.

Das Beste der Lares-Trekkingtour

Diese Route bietet zahlreiche Höhepunkte, die die Mühe absolut lohnenswert machen. Alles beginnt mit der Entspannung der Muskeln in den heißen Quellen von Lares – die ideale Vorbereitung auf die bevorstehende Anstrengung. Dann folgt die größte körperliche Herausforderung: der Condor-Pass auf über 4.750 Metern Höhe, dessen Aussicht die Müdigkeit vergessen lässt. Unterwegs passieren Sie Gletscherlagunen mit kristallklarem Wasser, umgeben von schneebedeckten Bergen. In Orten wie Canchacancha und Patacancha können Sie Webtechniken aus nächster Nähe erleben, die seit Generationen nahezu unverändert geblieben sind. Jede Nacht schlagen Sie Ihr Lager unter einem strahlend blauen Himmel auf und genießen einen unvergleichlichen Blick auf die Milchstraße, wie er sonst nirgendwo auf der Welt zu sehen ist.

 

Führt die Lares-Trekkingtour direkt nach Machu Picchu?

Nein. Der Unterschied zum klassischen Inka-Trail besteht darin, dass die Lares-Trekkingtour nicht direkt zur Zitadelle führt. Stattdessen erreichen Sie Ollantaytambo , von wo aus Sie mit dem Zug nach Aguas Calientes fahren , dem Ausgangspunkt für den Besuch von Machu Picchu. Von dort aus können Sie entweder mit dem Bus oder zu Fuß zum Eingang der Zitadelle gelangen. Die meisten Reiseveranstalter bieten Komplettpakete an, die die Trekkingtour mit der geführten Besichtigung von Machu Picchu am Folgetag kombinieren. So erleben Sie beides, ohne sich um die separate Organisation kümmern zu müssen.

 

Wann ist die beste Zeit für die Lares-Trekkingtour?

Der beste Reisezeitpunkt hängt stark davon ab, wie gut Sie mit Regen oder Kälte zurechtkommen. Hier erklären wir die zwei Hauptjahreszeiten:

• Trockenzeit (Mai, August, September und Oktober):
  Dies ist die beständigste Jahreszeit. Der Himmel ist fast immer klar und der Boden fest, ideal zum Wandern. Allerdings können die Nächte ohne die wärmenden Wolken recht kalt werden, weshalb warme Kleidung für einen angenehmen Schlaf unerlässlich ist.
• Regenzeit (November bis April):
  In diesen Monaten regnet es in der Region überwiegend, was zu rutschigeren Straßen und unbeständigerem Wetter führt. Doch die Regenzeit hat auch ihre Vorteile: Es sind deutlich weniger Touristen unterwegs, die Preise sind in der Regel niedriger und die Landschaft erstrahlt in sattem Grün. Wenn Sie in dieser Zeit reisen, sollten Sie unbedingt hochwertige, wasserdichte Kleidung mitnehmen, denn Sie werden sie brauchen.

 

Körperliche Vorbereitung vor dem Start

Die Lares-Trekkingtour erfordert einen Körper, der auf die Anstrengung und die Höhe vorbereitet ist. Idealerweise beginnt man das Training mindestens vier Wochen im Voraus und folgt dabei in etwa dieser Reihenfolge:

• In den ersten zwei Wochen sollten Sie zweimal wöchentlich 45 bis 60 Minuten spazieren gehen, idealerweise auch bergauf, um Ihre Beine an die Steigung zu gewöhnen. Zusätzlich sind Kraftübungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte empfehlenswert, um die Beinmuskulatur zu stärken.
• In den nächsten zwei Wochen: Steigern Sie die Intensität durch längere Spaziergänge von 2 bis 3 Stunden mit einem Rucksack, dessen Gewicht dem Gewicht Ihrer Wanderung (5 bis 7 kg) entspricht. Ergänzen Sie dies mit leichtem Ausdauertraining wie Radfahren oder leichtem Joggen.

Nach Ihrer Ankunft in Cusco sollten Sie sich ein bis zwei Tage ausruhen, bevor Sie die Trekkingtour beginnen. Dies ist wichtig, damit sich Ihr Körper an die Höhe anpassen kann. Achten Sie in diesen Tagen auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und verzichten Sie vollständig auf Alkohol.

 

Die positiven Auswirkungen auf die lokalen Gemeinschaften

Die Lares-Trekkingtour ist nicht nur ein Erlebnis für Sie, sondern kann auch einen echten und positiven Einfluss auf die Quechua-Gemeinden in der Region haben. Dies geschieht auf verschiedene Weise.

• Das Geld fließt direkt an die Familien über lokale Unterkünfte (Gastfamilienaufenthalte) und den direkten Ankauf ihrer Textilien, ohne Zwischenhändler.
• Für Maultiertreiber, Bergköche und einheimische Führer werden anständige Arbeitsplätze geschaffen.
• Es trägt dazu bei, eine textile Tradition mit jahrhundertealter Geschichte am Leben zu erhalten.

Aus diesem Grund lohnt es sich, Agenturen auszuwählen, die ihre Mitarbeiter fair bezahlen, klare Richtlinien zur Reduzierung des Plastikverbrauchs haben und die Bildung in der Region aktiv unterstützen.

 

Gesundheit und Prävention während der Route

In dieser Höhe steht der Körper vor einer echten Herausforderung: der Höhenkrankheit, auch Soroche genannt. Die ersten Symptome sind in der Regel Kopfschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit.

Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, empfiehlt es sich, eine Pause einzulegen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und heißen Coca-Tee zu trinken, was in der Regel sehr gut hilft. Verschlimmern sich die Symptome jedoch, beispielsweise durch anhaltendes Erbrechen oder Atemnot, ist es am wichtigsten, so schnell wie möglich in die Tiefe zu gehen und ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Deshalb ist es so wichtig, eine internationale Reiseversicherung abzuschließen, die medizinische Evakuierungen in Bergregionen abdeckt.

 

Die Tier- und Pflanzenwelt, die Sie auf dem Weg finden werden

Die Strecke ist voller Leben, das es wert ist, in Ruhe beobachtet zu werden. Sie werden Lamas, Alpakas und Schafe beim Grasen sehen, sowie Wildtiere wie Viscachas, Vögel wie den Andenkarakara und die kleinen Kolibris, die erstaunlicherweise die extreme Kälte der Höhe überleben.

Was die Vegetation betrifft, so findet man in den höheren Lagen die imposanten Puyas de Raimondi sowie ausgedehnte Wiesen mit Ichu, dem typischen Gras der Andenhochlagen. Weiter unten, in den Tälern, wandelt sich die Landschaft zu Queñuales-Wäldern, einheimischen Bäumen, die den stärksten Frösten des Gebirges trotzen.

 

Wichtige Tipps für die Lares-Trekkingtour

Akklimatisierung und körperlicher Zustand

Die Höhenanpassung ist das A und O. Bevor Sie Ihre Trekkingtour beginnen, sollten Sie mindestens ein bis zwei Tage in Cusco verbringen . Nutzen Sie diese Zeit für leichte Spaziergänge, trinken Sie ausreichend und vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten, damit sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnen kann. Sie müssen kein Leistungssportler sein, um diese Route zu bewältigen, aber etwas Training, insbesondere mit Gewichten, ist sehr hilfreich.

Geführte Tour oder auf eigene Faust?

Wer bereits Erfahrung im Hochgebirgswandern hat, kann die Tour auf eigene Faust unternehmen. Besonders für Anfänger empfiehlt sich jedoch die Teilnahme an einer organisierten Tour, die auf diese Route spezialisiert ist. So profitieren Sie von der Unterstützung offizieller Bergführer, organisierter Verpflegung, Trägern, die Ihnen beim Transport Ihrer Ausrüstung helfen, und erhalten zudem einen authentischeren Einblick in die lokale Bevölkerung.

Was Sie mitbringen sollten

Für diese Route sollten Sie Folgendes ausrüsten:

• Ein leichter Rucksack (15 l) mit wasserdichter Hülle
• Kleidung im Zwiebelprinzip: eine wärmende Basisschicht, etwas Warmes und eine Windjacke
• Atmungsaktive Hemden und wasserdichte Kleidung
• Trekkingschuhe mit gutem Profil und dicke Socken
• Trekkingstöcke zum Schutz der Knie
• Schlafsack, geeignet für Temperaturen unter Null Grad
• Hut, Sonnenbrille und Sonnencreme mit gutem Schutz
• Stirnlampe, Toilettenpapier und ein einfacher Erste-Hilfe-Kasten

Essen und Trinken entlang der Strecke

Nehmen Sie immer Energieriegel und eine Flasche mit Filter oder Wasserreinigungstabletten mit. Bei einer geführten Tour ist die Verpflegung inklusive; wenn Sie individuell reisen, planen Sie Ihre Proviantration gut, da es unterwegs keine Einkaufsmöglichkeiten gibt.

Sicherheit und Gesundheit

• Trinken Sie ständig Wasser und essen Sie tagsüber leichte Portionen.
• Erholen Sie sich gut, bevor Sie die anspruchsvollsten Abschnitte in Angriff nehmen.
• Engagieren Sie Guides mit offizieller Lizenz und Erste-Hilfe-Ausbildung.
• Reisen Sie immer mit einer Reiseversicherung, die auch Evakuierungen aufgrund von Höhenkrankheit abdeckt.

 

Häufig gestellte Fragen zum Lares Trek

1. Benötige ich eine behördliche Genehmigung?
   Nein. Im Gegensatz zum Inka-Trail, der nur begrenzte Tagesetappen bietet und Genehmigungen erfordert, gibt es beim Lares Trek keine derartigen Einschränkungen, sodass Sie Ihre Reise viel flexibler planen können.
2. Wie schwierig ist die Route?
   Sie gilt als mittelschwer. Klettertechniken sind nicht erforderlich, die Höhe stellt die eigentliche Herausforderung dar. Daher ist eine gute Akklimatisierung und eine angemessene körperliche Verfassung unerlässlich.
3. Kann ich mit Kindern mitkommen?
   Ja, sofern sie an lange Fußmärsche gewöhnt sind und von Guides mit Erfahrung in Familiengruppen begleitet werden.
4. Wo übernachten Sie während der Tour?
   Das hängt von der gewählten Tour ab: entweder in Bergzelten oder in Unterkünften ländlicher Gemeinden.
5. Gibt es auf der Strecke Handyempfang?
   Praktisch gar keinen. Viele Reisende sehen darin nicht nur eine Unannehmlichkeit, sondern auch eine Gelegenheit, vom Handy abzuschalten und die Umgebung intensiver zu genießen.
6. Ist diese Route sicher?
   Ja, es handelt sich um eine recht sichere Gegend. Die Einheimischen sind sehr gastfreundlich, und das größte Risiko besteht darin, nicht über die nötige körperliche Verfassung oder die erforderliche Ausrüstung zu verfügen.
7. Soll ich Bargeld mitnehmen? In welcher Währung?
   Ja, bringen Sie peruanische Soles in kleinen Scheinen mit. Sie benötigen sie, um unterwegs etwas zu kaufen, Trinkgeld zu geben oder Textilien direkt von den Kunsthandwerkern zu erwerben. Auf dem Berg gibt es keine Geldautomaten oder Zahlungsterminals.
8. Was passiert bei starkem Regen oder Straßensperrungen?
   Ihr Reiseleiter hat die Erfahrung, die Route anzupassen, sie zu verkürzen oder, falls nötig, den Transfer nach Machu Picchu per Straße und Bahn zu organisieren. Deshalb ist eine Reiseversicherung so wichtig.
9. Gibt es Pferde oder Maultiere, falls jemand nicht weiterreisen kann?
   Ja, in mehreren Ortschaften entlang der Route können Sie Pferde oder Maultiere mieten, um Ihr Gepäck zu transportieren oder Ihnen im Notfall beim Weiterkommen zu helfen. Dies hängt von der aktuellen Verfügbarkeit ab und ist in der Regel mit zusätzlichen Kosten verbunden.
10. Benötige ich bestimmte Impfungen?
    Es ist nicht zwingend erforderlich, aber es wird empfohlen, grundlegende Impfungen wie Tetanus und Hepatitis A auf dem neuesten Stand zu halten, Ihre persönlichen Medikamente mitzubringen und sich vor der Reise einer allgemeinen ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.